Aktiivus- ja tähelepanuhäire (ATH, inglise keeles Attention Deficit Hyperactivity Disorder ehk ADHD) on viimasel ajal populaarne teema ja selle diagnoosimine ka täiskasvanute seas on kasvanud. Kui Audible’is selle raamatu pealkirja nägin, teadsin, et tahan seda lugeda. Muuseas olen ma ka ise Qb testi tegemas käinud, aga ATH-d mul diagnoositud ei ole.

Selle raamatu on kirjutanud tuntud tiktokkerid Rich & Rox (Instagramis kontoga ADHD_love_), kellest Roxanne kannatab ATH all ning Richard on teda selles toetav elukaaslane.

Tegemist on ühe väga armsa ja sooja, samas üsna humoorika teosega. See raamat ei räägi detailselt ega teaduslikult sellest, mis ATH on, pigem sellest, kuidas see väljendub ning kuidas see nende suhet mõjutanud on ja kuidas sellega koos edasi elada. Kumbki jagab kogemust oma vaatenurgast.

Roxanne räägib näiteks sellest, kuidas ta varem tihti asju kaotas, hiljaks jäi, ära eksis jne ning tundis enda pärast enne ATH diagnoosi saamist tihti häbi. Pärast teadvustamist, et tema aju töötabki teisiti (on neurodivergentne), on ta leidnud endale strateegiad, kuidas asjadega toime tulla. Asju kaotab ta nüüd vahel ikka, aga oluliselt vähem. Elukaaslane, kes mõistab ja toetab, on selles suhtes ainult õnnistuseks.

Rich räägib mõnest tema jaoks täiesti loogilisest, lihtsast või isenesestmõistetavast asjast või olukorrast, millega Rox alati ei pruugi toime tulla, või mis talle meelde ei tule. Olgu see siis väga isiklike ja intiimsete toimingute meeldetuletamine või aadressi järgi õigesse kohta minemine kui majal silti peal ei ole. Ta on Rox’i ATH-ga kohanenud ning suudab end tema olukorda panna.

Minu jaoks oli see raamat väärtuslik pilguheit sellesse, kuidas aju ATH puhul teisiti võib toimida ja et seda pole vaja häbeneda. Kuna mu tutvusringkonnas on päris mitu ATH karakteristikutega inimest (kaasa arvatud ma ise), siis olen nüüd enesekindlam mõne käitumise puhul mitte pahandama või pahameelt tundma, vaid mõistma ja märkusi tegema (sest seda on tegelikult vahel ka vaja).

Mina kuulasin seda Audible’is audioraamatuna, aga ta on Eesti raamatupoodides (ingliskeelsena) olemas ka paberraamatuna ja kuna ma selle endale järgimisel päeval Apollost ostsin, siis saan seda nüüd vahel sirvida ka.

⭐⭐⭐⭐