Selle raamatu lisasin ma enda lugemisnimekirja peale seda kui töö juures toimus naistepäevanädalal kehapositiivsusega seotud seminar ja üks sealne esineja seda soovitas.

Selles raamatus hoiatab autor, doktor Joshua Wolrich, peaasjalikult toitumisega seotud valeinfo küüsi langemise eest ning ärgitab kriitiliselt mõtlema igasuguste dieediprogrammide pakkumiste ja isehakanud ekspertide nõu kuulamise üle, pidades silmas toitumisega seotud müüte ja teadusega kokku segatud absurdseid valesid, mida ta ise nimetab naljatlevalt sõnaga “nutribollocks” [ei oska sellele tabavat eestikeelset vastet/tõlget pakkuda].

Autor ei väida, et tervislikul toidul pole tervisele mingit positiivset efekti, vaid seda, et toit haigusi ei ravi. Et see siiski nii must-valge pole, seletab ta erinevate toidugruppide mõju (ning jälle ka nendega seotud müüte) ja kuidas seda ei saa üks ühele kõigile inimestele rakendada.

Üks oluline mõte, mis võibolla vahel meelest läheb, on see, et kehakaal ei võrdu tervisega. Me lihtsalt elame ühiskonnas, kus on sügavale juurdunud hirm paksuksminemise ees. Jah, ülekaal soodustab erinevate haiguste teket, aga ka kõhnad inimesed haigestuvad.

Kirjutasin endale üles päris palju huvitavad mõtteid, muuhulgas meeles pidamiseks kui raske on meil tegelikult navigeerida keskkonnas, kus vasakule ja paremale müüakse meile midagi “tervislikkuse” sildi all. Või kui palju meid tegelikult mõjutavad näiteks mingite suunamudijate “kogemused” (a la olen kaks päeva praktiseerinud ja nüüd juba ekspert). Panin tähele, et viimasel ajal olen hakanud tänu sellele raamatule senisest veelgi kriitilisema pilguga hindama igasuguseid reklaame ja mitte ainult toitumisega seotud asju.

Autor alustas raamatut nö. jäise barjääri purustamiseks (ingl. k icebreaker) humoorikalt ja “noortepäraselt”, aga see ülejäänud peatükkides ei jätkunud ja see hästi natuke jäi häirima. Samuti oli tema hoiak kohati liiga ülbe ja ühe koha peal ta tegelikult rääkis endale ka vastu selles osas, mis puudutab inimeste mõjutamist sotsiaalmeedias.

PS. Mina kuulasin seda teost Audible’is audioraamatuna, aga märkasin, et see on Eesti raamatupoodides täitsa eestikeelsena ka saadaval.

⭐⭐⭐⭐